Pole Dance в СПБ с акцентом на выполнение акробатических элементов на пилоне — на уроках прорабатываются все группы мышц, что делает Pole Dance отличной альтернативой фитнесу
EXOTIC POLE DANCE
Exotic Pole Dance более чувственное и танцевальное направление. Сочетает в себе элегантность, сексуальность и пластичные движения возле пилона. Занятия проходят в специальной обуви – стрипах
РАСТЯЖКА
Динамический стретчинг — создание идеальных контуров тела и неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные тренировки сделают фигуру более пластичной и снимут мышечное напряжение
Индивидуальное уроки Pole Dance — для тех, кто ценит своё время и нацелен на результат.
Внимание тренера направлено на единственного ученика: его технику и верное исполнение элементов. Перед первым занятием определяется цель занятий и составляется программа.
Расписание подбирается из предпочтений ученика и при необходимости закрепляется за ним на постоянной основе.
Индивидуальные занятия подходят для тех:
• кто не знает с кем оставить ребёнка и может взять его с собой;
• у кого сложный график работы;
• кто хочет поставить танец для любимого мужчины или выступить на большой сцене;
• кто пока стесняется заниматься в группе.
МИНИ-ГРУППЫ (2 ЧЕЛОВЕКА)
Это группа из двух человек, при этом у каждого свой пилон. Метод основан на индивидуальном подходе к каждому ученику. Как правило, уровень физической подготовки учеников на занятии одинаковый. Тренер детально обьясняет каждый элемент и при необходимости страхует учеников.
Система расположения пилонов позволяет комфортно заниматься каждому в своём пространстве, как на индивидуальном уроке.
При этом расписание составляется исходя из удобного для вас времени с 8:00 до 22:30 ежедневно.
Мини-группа подходит для тех:
• кто хочет заниматься с подругой
• у кого сложный график работы
• ещё один несомненный плюс - мини-группы - это стоимость! Ведь вдвоём заниматься выгоднее в 2 раза!
*Для записи на занятие не нужно искать себе пару, это берет на себя студия.
О НАС
Студия танцев iProjectDance — это крутая команда, которую объединяет любовь к танцам и творчеству. За нашими плечами десятки выступлений, побед и организаций, мероприятий в сфере Pole Dance.
Iproject Dance — это не просто танцевальная студия в СПБ, это дружная семья. Мы организуем выезды, девичники, фотосессии и отчетные концерты. Учим танцы и готовим номера для выступлений. За 5 лет мы помогли стать красивее и счастливее более сотни учениц.
удобное расположение,
светлый зал,
парковка,
связь с личным тренером почти 24/7
На первом занятии ты сможешь станцевать первую связку или сделать трюк на пилоне, даже если ранее не занималась!
Даже если ты никогда раньше не занималась спортом, тренер аккуратно подберет нагрузку в соответствии с твоими возможностями и предложит подготовительные упражнения. Любые занятия танцами помогут лучше чувствовать и понимать свое тело — движения станут плавными и мягкими, а тело приобретет гибкость, стройность и спортивную форму.
Успей записаться на пробное занятие, по специальной цене 3500₽ 1500 ₽ и стать частью нашей семьи!
Всегда рады новым знакомствам и готовы поделиться своим теплом!
В начале занятия проводится обязательная разминка на разогрев мышц и суставов. После разминки мы приступаем к основной программе в зависимости от выбранного направления: отрабатываем трюки или разучиваем танец. В конце каждой тренировки проходит растяжка на 5-10 минут.
ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ
топ/майка
шорты
носочки
резинка для волос
Дополнительно к направлению EXOTIC необходимы наколенники, стрипы мы дадим бесплатно. К направлению динамический стретчинг — лосины или штаны. Так же в нашей студии можно приобрести одежду специально для занятий POLE DANCE перед уроком или взять в аренду, подробнее на сайте marikodolova.ru
Работаем с 8:00 до 22:30 ежедневно. Наша студия основана на индивидуальном подходе, поэтому расписание подбираем исходя из ваших пожеланий и возможностей. Составим стабильное расписание, можно записываться по факту на день, неделю или месяц вперёд. Это распространяется также на мини-группы. Вам не нужно искать себе пару, это на себя берет студия!
ЦЕНЫ
В нашей студии занятия проводят тренеры и топ-тренеры.
ТОП-ТРЕНЕР — хореограф-постановщик с опытом преподавания более 10-ти лет, призёр международных чемпионатов , участник телешоу «ТАНЦЫ НА ТНТ 3».
ТРЕНЕР — опыт pole dance от 2-х лет. Участник и победитель чемпионатов России.
Продолжительность занятий 60 мин, срок действия абонемента 28 дней. Стоимость указана за одного человека.
